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《禅瑜伽健身 72 式》培训说明


前      言


瑜伽在现代中国社会发展了十几年,但是由于很多人对瑜伽不了解,还是不敢进入瑜伽领域进行学习、习练。这里面有一部分人认为瑜伽是宗教的一种且含有浓重的宗教色彩而望而却步,并有某种宗教信仰的人还会担心信仰冲突。还有很多人认为瑜伽是年轻人、甚至是女性的专属运动,其实这个是对瑜伽极大的误解。《禅瑜伽健身 72 式》的出版就是帮助大家解开这样的迷惑,为此我们特别提出“健身瑜伽 72 式”的理念,收集、总结、归纳了由:零基础入门、初级提升、部分中级水平的健身瑜伽体式科学训练指导及瑜伽专业知识。这样可以直观有效的帮助大家了解瑜伽,消除神秘感,让老百姓更加容易的掌握瑜伽养生的好方法。《禅瑜伽健身 72 式》不以任何宗教的立场阐释瑜伽,力求回归瑜伽的本来面目,希望瑜伽可以在中国健康的发展,促进中国社会的和谐进步。


一、什么是《禅瑜伽健身 72 式》?

《禅瑜伽健身 72 式》源自中国禅瑜伽体系,是在传统的王瑜伽八支分法基础上,融入中国特有的禅瑜伽文化结合而来。该体系特点: 强调身心的和谐统一,在帮助大众获得身体层面健康的同时,更加强调呼吸与冥想的训练。它可以帮助习练者更加安全有效的掌握好每一个体式,明白身体和心灵是一个有机的整体。课程指定培训教材《禅瑜伽健身 72 式》已由全国最大体育专业出版机构——人民体育出版社出版发行。


二、为什么要推广《禅瑜伽健身 72 式》?

1、规范行业教学体制

为了进一步规范瑜伽行业参差不齐的培训,引导瑜伽教学良性发展,帮助更多的瑜伽机构、健身机构、瑜伽老师可以更好的开展瑜伽教学活动,中国国际太极&瑜伽大会充分发挥自身优势,挖掘并团结各地优势资源,历时三年多,在与全国各地瑜伽培训机构及老师进行沟通研讨后,特针对广大瑜伽爱好者推出适合从零基础学习到达初中级水平的《禅瑜伽健身 72 式》认证培训课程。


2、传播属于中国自己的瑜伽体系

现在各个机构在做培训的狠多,无论学员们学习印度还是欧美的瑜伽流派,教的再好,也只是属于印度、美国、欧洲这些国家名师的,国内瑜伽老师们很难在国外有好的发展。所以学习推广属于中国的“禅瑜伽”体系,如果将来走出国门,这就是我们自己的瑜伽体系。这个体系有十几年将近二十年的积累,这是我们的优势,是可以和国际交流的一个最强有力的内容。所以这也是为什么呼吁每一个中国瑜伽老师都要积极的将《禅瑜伽健身 72 式》在全国推广的原因。


3、实现瑜伽从业者的互惠计划

《禅瑜伽健身 72 式》一书是非常简单、易学、好实践的实用性教学书。该体系将成为国内外互通互认、普及推广最权威、最专业的中国瑜伽教育体系。对推广者和推广机构而言,与全国各地同时开展《禅瑜伽健身 72 式》培训,在提升个人专业素养、知识、技能的同时,还能使机构扩大行业影响力、提升授课老师个人知名度、吸纳瑜伽从业人才、帮助瑜伽从业者增加收入,瑜伽机构也将因该课程的增设产生更大的创收。


三、《禅瑜伽健身 72 式》培训中都包含哪些内容

理论教学内容包括:

1、什么是瑜伽

2、瑜伽的历史发展时期

3、瑜伽的派系

4、中国禅瑜伽八步训练法

5、瑜伽习练的注意事项

6、瑜伽呼吸法、悬吸法、收束法

7、瑜伽九大调息法

8、瑜伽五大元素冥想

9、瑜伽放松休息术 

10、瑜伽饮食 体位教学部分收集整理了“禅瑜伽”体系有效常见的 72 式,内容丰富,易于学习,配有视频指导。这 72 式中又分为初级 36 式、中级 24 式、高级 12 式。每个体式都标有难度系数供大家参考。由于每个人的 身体条件不同,难度系数是根据大多数人的身体条件、平均习练感受及体式本身对身体训练的难易度进行 的综合评价,仅供参考。本书同时是《禅瑜伽体位大全》一书的上册,也是中国瑜伽体位大赛乙组(业余 组)比赛指导参考用书。 


四、如何开展《禅瑜伽健身 72 式》教学培训? 

1、填写申请表 成为大会认证授权的《禅瑜伽健身 72 式》课程培训导师,得到申请批准后颁发导师授权证书,方可开 展培训业务。具体申请条件如下:

 热爱祖国,热爱瑜伽; 

 科学严谨传播瑜伽,杜绝宗教化、神秘化; 

 乐于在中国国际太极&瑜伽大会建立的平台下传播瑜伽事业;

 具有至少两年以上瑜伽教学经验,有专业瑜伽教练培训班经验者优先;(申请导师者无须额外接受培训,有免费教学培训指导)

 担任各地秘书长的人员优先选用; 

 高中以上学历,年龄在 22 岁以上。 注:各省、直辖市、自治区拟设立首批认证培训导师数量为 10-20 人。 如需申请表请与组委会工作人员联系。


2、课程设置

《禅瑜伽健身 72 式》培训体系以教练为核心开设培训课程:

 关于培训场地:

场地灵活,不做特别要求,自营场馆或租用已有的瑜伽场馆均可,也可以在其他能够满足上课要求的

场地进行教学。只要符合课程内容安全、能进行有效学习的场地条件即可。

 关于培训时间:

可根据实际情况设立脱产教练学习班、周末学习班、平日学习班。

 关于培训总时长:

该培训体系总培训学时为 100 学时,每学时 45 分钟;

体位学习不低于 60 学时,呼吸及瑜伽理论学习不低于 20 学时,学生自我实践教学不低于 10 学时,剩余学时根据学生掌握差异灵活调配,最终完成 100 学时;


注:除《禅瑜伽健身 72 式》培训教材中包含的理论与体式课程以外,组织培训机构或个人还可根据实

际情况添加其他内容来丰富教学。如加入:净食课、辅助瑜伽、高温瑜伽、孕产瑜伽等。所产生学时、学

费额外增加即可。


3、关于培训费用

具体培训费用每位培训导师可根据开课内容与当地收费标准自行定价,以下收费标准仅供参考。

 《禅瑜伽健身 72 式》课程全国统一收费标准人民币 3000 元/人,且不可低于 3000 元/人。

 总部将收取学费收入的 10%(即 300 元/人),用于制作证书、提供教材、各地组织开展教

学培训宣传活动等人员费用及杂费支出。

 如需加上场租费、服装费等其他杂费项目,收费建议在 5000 元/人-6800 元/人之间。

 在该体系培训同时添加其他辅助性课程,可将培训费再适当添加,收费建议在 6800 元/人

—12800 元/人之间。

注:

 无论培训导师对学员收费定价多少,只需向总部提交 300 元/人证书+教材费用即可。

 个人首次申请为 10 个培训名额(即 3000 元:《禅瑜伽健身 72 式》培训认证导师证书 1 个+10

个学员培训认证证书+10 本培训教材),之后可随时按每期具体培训人数申请培训证书即可。

 以机构为单位首次申请 50 个培训名额(即 15000 元:《禅瑜伽健身 72 式》指定培训机构授权牌

一面+培训认证导师证书 2 个+50 个学员培训认证证书+50 本培训教材)。如有添加按实际人数申请即

可。


五、《禅瑜伽健身 72 式》培训认证证书。

1、国内证书:所有学习该体系的学员,在通过理论考核、体式考核后都能获得由中国国际太极&瑜伽

大会颁发的《禅瑜伽健身 72 式》认证培训证书。

2、国际证书:该体系国际证书由加拿大“世界太极&瑜伽协会”颁发,国际证书需要额外缴付人民币

1200 元,申请后 3-6 个月审核通过后发证,不需要国际证书者无须缴纳此费用。如今后有海外发展计划此

证书将有较高的价值。

3、每个学员都将填写一张学员认证申请表,上面将详细记录个人信息、培训内容、考试成绩。学员档

案由大会总部、培训导师分别建档,每个学员的证书编号都是唯一号,在中国国际太极&瑜伽大会官网

(www.fantianyoga.com)可进行认证查询。


六、开展《禅瑜伽健身 72 式》可以得到哪些支持?

1、培训支持:总部将对于初次培训的导师进行线上指导如何进行培训教学;建立《禅瑜伽健身 72 式》

认证培训导师群,对于大家的问题进行解答;

2、宣传支持:培训导师按要求提供图文资料,总部可安排编辑在大会微信平台上进行发布,全国转发

配合招生宣传;

3、老师支持:总部可根据申请培训导师实际需求,协调其他专业老师支援培训,支持培训教学顺利开

展;

4、认证支持:全国各地《禅瑜伽健身 72 式》认证培训毕业证书执行全国各地分会互认;

5、奖励支持:大会优秀培训导师每年会享受免费学习培训机会,并且有机会代表中国参加海外交流学

习教学。


联系方式:18618106039、18510227898(同微信)

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